봄철이라 그런지 유난히 몸이 찌뿌둥하고

다리 부종이 심해서 마사지 받고 싶은 생각이 많이 들어서

광양읍에도 타이마사지하는 곳이 있어더라고요  

타이아로마에서 체형 교정까지 하신다고 해서

방문해 보았습니다

광양읍 순광로 685 위치하고 있어요 

빠르게 찾으시려면  광양 터미널 맞은편에 있으니  참고 하세요 ~~!!

광양 마사지 타이 아로마 테라피는 건물 2층에 위치하고  24시간 운영하는 마사지샵입니다 

입구쪽에 카운터가 있는데요 

직원들이 많은 규모가 큰  마사지 삽들과는 달리

한국인 사장님 두 분이 직접 마사지도 해주시고 운영하는 

곳이 더라고요

전문적으로 받을 수 있을 거 같은 기대감이 드네요

오늘 받을 마사지는 타이마사지에요

금액은 60분(60,000원)이네요

평소 부드럽게 근육을 풀어주는 아로마 마사지를

선호하는 편인데 오늘은 너무 부종이 심해서 

압이 강한 마사지를 받고자 합니다

마사지 받을 1인실을 안내받았아요

테이블형 배드에  마사지실 안에 샤워공간과 

화장실도 마련되어 있어서 편안하구요 

화려하게 꾸며지진 않았지만 깔끔한 느낌으로 

저를 반겨주네요   

이후 마사지 받을 옷으로 환복하고 한시간 동안 마사지 받았습니다 

손가락부터 손목, 어깨, 목, 머리까지

꼼꼼하게 스트레칭해주셨어요


다리 부종이 골반 틀어짐 시하다고 하시며

스트레칭도 알려주시고

평소 수족냉증이라 손, 발이 찬데

마사지 받고 나니 혈액순환이 원할해져서

몸에서 열이 나기도 하더라고요  

저는 한 번으로는 완전히 풀 기 어렵다고 해서

재방문을 해서 컨디션을 찾자고 하셔서 이후 

한번더 마사지와 교정을 받았습니다 

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몸살 감기고 인해 고생한지 5일째  꼼짝도 못하고 있다가 

말그대로 누워있기만 하니 진짜 허리가 너무 아퍼서 결심하고 마사지을 받고자 나왔다 
5일때 되는날 그나마 약간 일상생활 가능한 정도로 회복되어.. 아픈 허리마사지도 받고 그간 오래 앉아서 일하면서  저릿해진 골반, 허벅지쪽까지 관리좀 받아보려고 빛가람동 미를품은 에스테틱으로 GOGO했습니다

미를품은 에스테틱 영업시간은 오전10시 부터 21시가지 하는데  저는 7시쯤 도착을 했어요 

집에서 가까운곳에 위치하여 나오서 5분만에 왔어요  진작에  힘네서 올걸 그랬어요....

위치는 빛가람동 에 위치하고 신협 2층에 있어요 

친절친절한 프런트데스크 
엄청 친절하셔서 차홍아르더 온 줄 알았어요 ㅎㅎ

상담실에서 자세한 상담후 관리 코스를 정하고 진행하는데 이때 꼼꼼하게 자신의 몸 상태을 말씀하시는데 좋아요 

크게 두가지로 나눠있는데   얼굴관리, 바디관리  자세한 코스는 팜를렛이 있으니 참고하세요 

씻고 나오면 외모정리 할 수 있게  파우더룸 과 기초화장품 있어요 부담없이 사용 하시면 되요

화장실하고  샤워실이 따로 마련되어 있었고 샤워실이 매우 깔끔해서 좋아요

씻는 곳 앞에는 탈의할수 있는곳에 수건을 넉넉하게 넣을수 있는공간 제가

방문할때는 늦은 오후라 많이 빠져있네요 ㅋㅋ 

세면대에도 핸드크림과 구강청결제  등이 구비되어 있고

관리실 룸으로 이동한는 통로인데요   제가 마사지 받을 룸을 찾아 가고 있어요 

깔끔하고 심플한 룸 도착하여 미를품은 에스테틱 지급해준 바지와 티를 입고
속옷은 위 아래 다 탈의하고 저 보라색은 위생팬티인데 저걸로 갈아 입으시면 되요 
몇년 전 처음 위생팬티를 접했을때의 그... 묘한 기분이란...ㅋㅋ 다들 아시죠 ?

오늘 제가 하는 골반관리는 틀어진 골반을 바로 잡아주는 관리라서  

다른 마사지위주의 관리보다 조금 더 아플 수 있어요  

오일이나 크림도포 없이 건식으로 진행한답니다

다리를 전체적으로 한번 풀어주고 바로 누운상태에서 골반의 균형을 본다

치골부분은 모아지도록 그래야 여자들은 세균감염을 막아줘 질염을 예방할 수 있다고 하네요 

중간 스트레칭~~

골반부근을 잘근잘근 풀어주는데 평소 장시간 앉아있어서 저렸던 부분이라 

정말 시원했다 

엉덩이에  왜 이렇게 바지가 들어가있냐고요?ㅎㅎ 몰랐는데 내가 바지 앞뒤를 바꿔입었다는거~~ㅎㅎㅎㅎ

압도 세심하게 조절해주셔서 좋았고 
특히 관리후 재정비할 공간이 충분해서 약속있을때 집에 들리는 번거로움이 없게
세심한 배려가 좋았고시설과 직원들 모두 친절한 
나주혁신도시 미를품은 에스테틱 다음에 또 올게염~~~~! 빠염~~!!

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장흥 산전마사지를 소개해 드립니다
장흥의 출장마사지샵과 출장안마정보를 알아보다가 찾게된 곳입니다


산모님의 몸을 건강하게 케어하고,
건강한 출산을 하실 수 있도록 케어해 드립니다

산전케어 프로그램 출장 산후 상담도 해준다고 합니다 

상담 업무 시간은 평일 오전 9시 부터 오후 6시까지라고 합니다

간단히 산후 조리원 정보에 대해 알아볼께요

산후조리원(産後調理院, 영어: postnatal care center, confinement nanny service)은 산모가 아이를 낳고 난 후에 몸조리를 하도록 전문적인 시설을 갖춘 요양원이다. 대한민국에서는 핵가족 제도로 변화되는 가족구조와 병행하여 1997년 경부터 나타나기 시작했다

한국에서는 산모가 출산 전에 맡고 있었던 집안일이나 가족의 돌봄 혹은 육아 등과 같은 다양한 역할수행의 책임을 면제 해 주고, 나아가 산모가 태어난 아이와 자신의 신체적, 심리적 회복에 전념할 수 있도록 가족이 중심이 되어 산모를 돌보아 주는 한국 사회가 공인하는 돌봄의 형태이다. 또한 결혼과 함께 출가외인으로 인정되던 딸이 사회적 편견 없이 친정에 머무르면서 친정어머니나 가족의 돌봄을 받을 수 있는 특별한 기간이기도 하였다.[1][2]

서양계 여성의 골반은 원형이며 넓은 편이라 비교적 아이를 출산하기에 좋은 구조를 가져 출산시 회음부 절개 또한 잘 하지않는다. 반면 동양계 여성의 골반은 타원형의 좁은 구조를 가지고 있어 아이를 낳을 때에 비교적 신체의 변형으로 인한 무리가 간다. 물론 사람에 따라 차이가 있으며 서양 여성이라도 출산 후 회복에 힘이 들수도 있으며 동양 여성이라도 출산 후 즉시 일상생활이 가능할 수 있다. 산후조리, 영어이름으로는 postnatal care 일본어로는 産後の養生 프랑스로는 soins après l'accouchement라고 불리고 있다. 각나라마다의 풍습과 전통, 신체의 특징에 따라 각각의 방법과 음식으로 산후조리를 하며 (집을 방문하여 케어해주는 시스템 또는 업체, 시설로 들어가 케어받는 시스템 ) 대체로 기간은 짧게는 1주 길게는 3,4주 정도이다. 이를 회복하기 위해서는 무거운 물건을 절대 들면 안된다. 하지만 너무 덥거나 운동이 부족할 경우 오히려 해가 되는데 하루 30분 이내의 가벼운 걷기는 방광, 골반 근육이 회복되는데 도움을 준다. 심한 더위로 인한 땀은 체온을 떨어뜨리고 세균의 번식을 활발히 하는데 이때는 온도를 낮추지 말고 땀을 닦아 보송보송하게 만들고 속옷을 자주 갈아입어 청결을 유지해야만 한다. 산후조리기간에 속옷은 하루에 5~6회 이상 갈아입어 주는 것이 좋다.

기간 및 장소
산후조리 기간은 1960년대 이전 출산 여성의 경우 3일 이내가 50 퍼센트가 넘고, 1970년대 ~ 1990년대에는 3일에서 1개월까지 균등 분포했으며, 1990년대 이후에는 1개월 정도가 50 퍼센트가 넘는다. 산후조리 장소는 1960년대에는 산모집이 80 퍼센트로 대부분이였으나, 1990년대 이후 친정집(30 퍼센트)과 산후조리원(23 퍼센트)으로 다양해 지고 있다. 2010년대 산후조리는 계속 진화됐다. 그리고 산후조리 업협회 같은 사회단체에서 많은 정보를 얻을 수 있다.[1]

역사
과거
조선시대 산후조리는 일반적으로 수행해야 할 처방조항과 하지 말아야 할 금기조항으로 6가지 기본원리가 있었다.[1]

몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피한다. 이는 산모가 기운을 내도록 돕는 방법으로 따뜻한 음식을 먹고 찬 것을 피하여 기운을 회복하게 한다.
신체적, 정신적으로 쉰다. 신체적인 일을 하지않고 이완된 상태를 유지하여 본래의 신체 상태를 회복 할 수 있게 하며, 정서적으로는 염려나 근심, 불안이 없는 상태로 정신적으로 휴식한다.
산모를 위해 특별히 준비된 음식을 잘 먹는다. 음식의 종류나 성질, 빈도, 기간, 양 등을 함축하는 의미로 산모뿐만 아니라 아기를 위해서도 필요한 원리다.
무리하게 힘을 쓰지 않고 몸을 보호한다. 이는 움직이지 않고 누워만 있으라는 의미는 아니고, 몸의 어느 한 부분을 지나치게 사용하여 몸의 회복을 늦추거나 저해하게 하지 않는다.
청결 유지다. 청결유지는 회복을 위한 위생적인 요소로 다른 원리들과의 조화와 균형을 이룬다.
정성껏 돌보기다. 주위의 모든 사람이 산모를 정성껏 돌본다는 것을 뜻하며 특히 산관자의 역할과 활동지침의 기본이 된다. 이러한 기본원리 속에는 동양철학의 음양개념(Oriental paradigm)이 영향을 준 것으로 이해된다.
현대식 산후조리 방법
보양식 먹는다고 몸이 회복되는 것은 아니다. 보양식을 지나치게 섭취할 경우 비만을 불러올 수 있다.
한기가 들어서는 안된다고 무조건 몸을 따뜻하게 하는 산후조리가 퍼져있지만 자칫하면 탈수증을 불러올 수 있다. 자신의 몸에 맞게 몸조리 한다.
스트레스 받지 말고 안정을 취한다.
스트레칭이나 가벼운 체조 혹은 30분 산책을 하면 효과적이다.
슈로스 운동과 같은, 산후 골반 벌어짐을 교정할 수 있는 골반교정 운동을 매일 30분 내외로 해주면 산후 골반 질환을 예방하는데 효과적이다.

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